Lo que hace un cuerpo impresionante desde el punto de vista estético es, básicamente, el nivel de desarrollo y definición muscular. Pero sobre todo, el grado de simetría y proporción entre las diversas partes del cuerpo. Y esto se puede conseguir mediante una fórmula que combina las reglas tradicionales del culturismo y los modelos antiguos basados en la proporción áurea:
- Brazo: 252% de la muñeca
- Gemelo: igual que el brazo
- Cuello: igual que el brazo
- Cintura: en estado bajo de grasa
- Hombros: 1,618 x cintura en estado bajo de grasa
- Muslo: 175% de la rodilla
